为丰富我院教职工文体生活，倡导科学健身理念，缓解工作压力，营造健康向上、团结奋进的学院氛围，学院工会将组织开展教职工月度运动健身打卡接力活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
活力健身强体魄，悦动身心展风采
二、活动对象
学院全体在职教职工
三、活动时间
本次活动周期 1个月（2026年11月1日—12月1日）
四、活动规则
1. 活动以月度为周期，采用低门槛运动健身打卡模式，无高强度竞技要求，不设竞技比拼，鼓励大家利用课余、空闲时间自主开展锻炼，全员可轻松参与。
2. 活动周期内，教职工累计完成六次有效运动打卡，即可参与活动兑换运动小器材一份。
3. 有效运动形式不限，跑步、快走、跳绳、瑜伽、球类运动、健身操、室内健身等各类自主健身项目均可。
4. 每次运动锻炼时长不少于20分钟，可通过任何微信运动小程序按要求提交运动凭证（小程序运动截图），视为单次打卡成功。
五、奖励发放
1.每次运动完成后，将打卡凭证发送至各系工会小组长登记。
2.活动期内累计打卡满 6次，经工会核验后，可领取便携运动器材（弹力带、筋膜球、跳绳、握力器等，品类随机）。
3.活动结束一周后，学院工会将统一公布合格参与人员名单，集中发放活动礼品。
六、温馨提示
本次活动旨在鼓励全员健身，坚持公平自愿参与原则，请各位教职工根据自身健康状况合理安排运动，量力而行。运动前充分热身，杜绝剧烈运动，规避运动损伤，注意运动安全，有基础疾病的老师谨慎参与，保障运动安全。
活动期间如有疑问，可咨询学院工会工作人员。欢迎各位老师积极参与，坚持日常锻炼，以强健体魄投入教学科研工作！
